Jag har begått blogginlägg hos Kogita tillsammans med det fantastiska gänget Helene Delilah, Åsa Hedlund, Kajsa Isakson, Morgan Klippel, Lisa Kron Sabel, Hanna Bertilsdotter Rosqvist och Maria Wester. Kogita Psykologi AB drivs av Maria Bühler och erbjuder utbildning/fortbildning, handledning, utredning samt föräldrastöd.
Här kan du läsa blogginlägget.
Vi som har skrivit blogginlägget är en grupp autister som tillsammans utforskar selfcare. Vi har skrivit selfcare-dagböcker som vi har delat med varandra. Detta har gett oss insikter i vad som är selfcare för oss, hur vi kan se till att få in selfcare i vår vardag och förhålla oss till olika utmaningar.
Det har också varit givande att kunna spegla oss i varandras autistiska erfarenheter. Att inse att “det är inte bara jag som njuter av det här” eller “det är inte bara jag som tycker att det här är svårt” kan vara en stor lättnad. Det kan även vara inspirerande att ta del av andras lösningar på de utmaningar en själv känner igen sig i. I blogginlägget tar vi dels upp varför selfcare kan vara särskilt svårt för oss autister, och dels konkreta tips på hur du kan göra.